Fesses Brazilian Exercice

Si vous voulez un plus grand, plus rond et le dos droit cette séance d'entraînement est pour vous.Oubliez plastique, chirurgie dangereuse et envahissante et un pantalon rembourré maladroit et ajouter cette séance d'entraînement de bout brésilien à votre programme d'exercice régulier.Les fesses sont, bien sûr, un muscle; qui répond particulièrement bien aux exercices. Si vous voulez un arrière plus grande, se déplace dans cette séance d'entraînement peut faire une grande différence.
Il est temps de changer la forme de votre dos. Sculptez vos fesses avec ces exercices conçus pour travailler les muscles des fesses à la meilleure séance d'entraînement du bas du corps.Brésilien butt Cette formation a été conçu avec des exercices d'isolement éprouvées pour façonner votre dos, suivez ce tutoriel et d'obtenir un retour qui va attirer l'attention.VOUS AVEZ BESOIN:Poids de la cheville
STRUCTURE DE LA FORMATION:- Vingt levées de jambe; retour (chaque jambe)- Vingt levées de jambe; ascenseur (chaque jambe)- Vingt levées de jambe; dos et sur (chaque jambe)- Dix cercles jambe; vers l'intérieur (chaque jambe)- Dix cercles jambe; vers l'extérieur (chaque jambe)- Soulève de veau (autant que possible)
Répéter autant de fois que possible dans la même séquence, et boire suffisamment de protéines.
Pour de meilleurs résultats, faire cette séance d'entraînement trois fois par semaine, vous serez surpris par les résultats.